心配やストレスを軽減するために設計されたあなたの小さな仲間を紹介します。これらの小さな人形は、心配を管理するためのユニークなツールとして機能します。懸念をあなたの懸念をあなたの懸念と共有し、それがあなたのために負担をかけさせてください。 areardollsをジャーナリング方法として使用することにより、時間の経過とともに心配を追跡し、ストレスパターンに関する洞察を得て、それらの克服に向けて取り組むことができます。
心配が消えたら、心配する必要がなくなったことを心配に知らせてください。過去の懸念を反映することは、落ち着いた穏やかな感覚をもたらすことができ、あなたがあなたの不安を管理することにどこまで来たかを理解するのを助けます。心配の治療力を受け入れ、より穏やかな心の状態に向かって一歩踏み出します。
