Bu ekstra pound dökmek ve evinizin rahatlığından göbek yağını yakmak mı istiyorsunuz? Kilo kaybı izleyicimiz ve uygulamamız, özellikle erkekler için özel olarak tasarlanmış 30 günlük kapsamlı bir egzersiz planı ile fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Amacınız göbek yağını kaybetmek, adam göğüslerini ortadan kaldırmak veya aşk kollarından kurtulmak olsun, uygulamamız her gün sadece 5-10 dakika süren süper etkili yağ yakma egzersizleri sunuyor.
Uygulamamız kapsayıcıdır, aşırı kilolu veya ortak sorunları olanlar için mükemmel düşük etkili bir seçenek sunar. Hiçbir spor salonu üyeliği veya ekipmanı gerekli değildir - tek ihtiyacınız olan, yağ kaybetmeye ve kas inşa etmeye başlamak için vücut ağırlığınızdır. Yanmış kalorilerinizi kolayca izleyebilir ve ayrıntılı grafiklerle kilo kaybı ilerlemenizi izleyebilirsiniz.
3 zorluk seviyesi
Hem yeni başlayanlara hem de profesyonellere hitap eden uygulamamızda üç zorluk seviyesi var. Profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanan antrenmanlar, hızlı kilo kaybı elde etmenize ve bu abs'i şekillendirmenize yardımcı olmak için karın ve göğüs de dahil olmak üzere erkeklerin sorun noktalarına odaklanır. Her gün farklı antrenmanlarla, kararlı kalmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Düşük Etkili Seçenek
Düşük etkili modumuz, eklemleriniz üzerindeki gerginliği en aza indirerek ve yaralanma riskini azaltan nazik ama etkili kilo kaybı egzersizleri sunar. Bu seçenek, güvenli ve rahat bir şekilde kilo vermek isteyenler için idealdir.
Man göğüslerden kurtulun
İnsan göğüsleri nedeniyle tişörtünüzü sürekli ayarlamaktan bıktınız mı? Uygulamamız, göğüs yağını azaltmanıza ve utanç verici insan göğüslerini güvenle ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış hedefli göğüs egzersizleri içerir.
Göbek yağını kaybetmek
Erkekler testosteron seviyeleri nedeniyle yağda yağ depolama eğilimindedir. Uygulamamız, inatçı göbek yağını hızlı ve etkili bir şekilde yakmanıza yardımcı olmak için en iyi ABS egzersizlerini birleştirir.
Eğitimi özelleştirin
Aralarından seçim yapabileceğiniz 30'dan fazla antrenmanla kişiselleştirilmiş egzersiz rutinleri oluşturabilirsiniz. Diz veya sırt sorunlarınız varsa, istenmeyen egzersizleri kolayca değiştirebilir, siparişi ayarlayabilir ve dinlenme sürelerini değiştirebilirsiniz. Optimal sonuçlar için antrenmanlarınızı düşük kalorili bir diyetle eşleştirmenizi öneririz.
Özellikler
- 3 zorluk seviyesi herkes için uygun - erkekler, kadınlar, yeni başlayanlar ve profesyoneller.
- Eklem suşunu en aza indirmek için düşük etkili egzersizler.
- Kendi egzersiz rutinlerinizi özelleştirin.
- Ekipman veya spor salonu gerekmez - sadece vücut ağırlığı antrenmanları.
- Yağ kaybı, abs, göğüs, bacak ve kol egzersizleri.
- Disiplinli kalmanıza yardımcı olacak egzersiz hatırlatıcıları.
- Google FIT ile egzersiz ve kalori verilerini senkronize edin.
- Kilo kaybı ilerlemesi ve kalorileri yandı.
- Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği.
- Egzersiz yoğunluğunda kademeli artış.
- Verileri Google FIT ile senkronize edin.
Verileri Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal ile senkronize etmek de dahil olmak üzere daha fazla özellik için bizi izlemeye devam edin.
En İyi Kilo Kaybı Uygulamaları
Hızlı kilo vermenize yardımcı olmak için en iyi fitness ve egzersiz uygulamalarını mı arıyorsunuz? Uygulamamız, herhangi bir ekipman olmadan evde yapabileceğiniz etkili egzersizler sunarak ihtiyaçlarınızı karşılamak için tasarlanmıştır.
Evde egzersiz
Formda kalmak ve kilo vermek için ev egzersiz rutinlerimize her gün sadece birkaç dakika ayırın. Ekipmana gerek yoktur - fitness hedeflerinize ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
Fitness uygulamaları
Fitness uygulamamız, her yerde, her zaman yapılabilecek profesyonel egzersizlerle formda kalmanıza ve göbek yağını kaybetmenize yardımcı olur.
Erkekler için göbek yağ yakma egzersizleri
Uygulamamız, özellikle erkekler için göbek yağ yakma egzersizleri, yağ kaybı ve vücudunuzu tonlamak için kanıtlanmış çekirdek egzersizler içerir.
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
En iyi kilo kaybı uygulamalarından biri olarak, daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olmak için yağ yakma egzersizleri ve HIIT egzersizleri sunuyoruz. Bunları kalori yakmak ve en iyi sonuçları görmek için birleştirin.
Fitness koçu
Tüm spor ve antrenmanlarımız profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır ve size cebinizde kişisel bir fitness koçuna sahip olmak gibi bir egzersiz rehberi sunar.
Erkekler için ev egzersizi
Erkekler için ev egzersizimiz tüm ana kas gruplarınızı hedefler. Evinizin rahatlığından etkili yağ yakma sonuçlarının tadını çıkarmak için basit ev egzersizimizi ve yağ kaybı rutinlerimizi takip edin.
Evde Egzersiz ile Egzersiz
Spor salonuna çarpmanıza gerek yok - ev egzersizimiz sadece vücut ağırlığınızı kullanarak etkili bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar. Ev antrenmanınıza şimdi başlayın ve sadece birkaç hafta içinde önemli değişikliklere tanık olun.
Ev egzersizi
Etkili bir ev egzersizi uygulaması mı arıyorsunuz? Uygulamamız, kilo vermek için evde yapabileceğiniz kısa ama etkili egzersizler sağlar.
En son sürüm 2.4.4'te yenilikler
En son 24 Ekim 2024'te güncellendi. Bu sürüm küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler içerir. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
