এই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি শেড করতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে পেটের চর্বি পোড়াতে চাইছেন? আমাদের ওজন হ্রাস ট্র্যাকার এবং অ্যাপটি আপনাকে পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি বিস্তৃত 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাহায্যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার লক্ষ্য পেটের চর্বি হারাতে, মানুষের বুবগুলি দূর করা বা প্রেমের হ্যান্ডলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি সুপার কার্যকর ফ্যাট-বার্নিং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা প্রতিদিন আপনার সময়টির মাত্র 5-10 মিনিট প্রয়োজন।
আমাদের অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত, যারা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা যৌথ সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য নিখুঁত একটি স্বল্প-প্রভাব বিকল্প সরবরাহ করে। কোনও জিমের সদস্যপদ বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - আপনার সমস্ত প্রয়োজন যা আপনার দেহের ওজন হ'ল চর্বি হারাতে এবং পেশী তৈরি করা শুরু করা। আপনি সহজেই আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করতে পারেন এবং বিস্তারিত গ্রাফের মাধ্যমে আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
3 অসুবিধা স্তর
প্রাথমিক এবং উপকার উভয়কেই সরবরাহ করা, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে তিনটি অসুবিধা স্তর রয়েছে। একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা, ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস অর্জনে এবং সেই অ্যাবসগুলি ভাস্কর করতে সহায়তা করার জন্য পেট এবং বুক সহ পুরুষদের সমস্যার দাগগুলিতে মনোনিবেশ করে। প্রতিদিন বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা কখনও সহজ ছিল না।
স্বল্প-প্রভাব বিকল্প
আমাদের স্বল্প-প্রভাব মোডটি মৃদু তবে কার্যকর ওজন হ্রাস ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, আপনার জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেনকে হ্রাস করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। এই বিকল্পটি নিরাপদে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে ওজন হ্রাস করতে চাইছেন তাদের পক্ষে আদর্শ।
ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান
ম্যান বুবসের কারণে ক্রমাগত আপনার টি-শার্টটি সামঞ্জস্য করে ক্লান্ত? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে বুকের ফ্যাট হ্রাস করতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে সেই বিব্রতকর মানুষ বুবগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা বুকে ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পেটের মেদ হারান
টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে পুরুষরা মিডসেকশনে চর্বি সঞ্চয় করার ঝোঁক থাকে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেই জেদী পেটের ফ্যাটটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে পোড়াতে সহায়তা করার জন্য সেরা এবিএস ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করে।
প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন
30 টিরও বেশি ওয়ার্কআউটগুলি বেছে নিতে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি হাঁটু বা পিছনে সমস্যা থাকে তবে আপনি সহজেই অযাচিত অনুশীলনগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, অর্ডারটি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং বিশ্রামের সময়গুলি সংশোধন করতে পারেন। অনুকূল ফলাফলের জন্য, আমরা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে কম-ক্যালোরি ডায়েটের সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দিই।
বৈশিষ্ট্য
- 3 প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত স্তর - পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিশ এবং পেশাদারদের জন্য।
- যৌথ স্ট্রেন হ্রাস করতে কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউট।
- আপনার নিজের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন।
- কোনও সরঞ্জাম বা জিমের প্রয়োজন নেই - কেবল বডিওয়েট ওয়ার্কআউট।
- ফ্যাট হ্রাস, অ্যাবস, বুক, পা এবং আর্ম ওয়ার্কআউট।
- আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকতে সহায়তা করার জন্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক।
- গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক করুন।
- ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং ক্যালোরি পোড়া ট্র্যাক।
- প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স।
- অনুশীলনের তীব্রতায় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি।
- গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন।
ফিটবিত, স্যামসুং স্বাস্থ্য এবং মাইফিটনেসপাল এর সাথে ডেটা সিঙ্ক সহ আরও বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য থাকুন।
সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন
আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য সেরা ফিটনেস এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির সন্ধান করছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চাহিদা পূরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করে যা আপনি কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে করতে পারেন।
বাড়িতে ওয়ার্কআউট
ফিট থাকতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য আমাদের বাড়ির ওয়ার্কআউট রুটিনগুলিতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট উত্সর্গ করুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন।
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন
আমাদের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও সময় করা যায় এমন পেশাদার ওয়ার্কআউটগুলির সাথে পেটের ফ্যাট হারাতে এবং হারাতে সহায়তা করে।
পুরুষদের জন্য বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট
আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে পুরুষদের জন্য বিশেষত বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, ফ্যাট হ্রাস এবং মূল ওয়ার্কআউটগুলি আপনার শরীরকে সুর করতে প্রমাণিত।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট
অন্যতম সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, আমরা আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করি। ক্যালোরি পোড়াতে এবং সেরা ফলাফলগুলি দেখতে এগুলি একত্রিত করুন।
ফিটনেস কোচ
আমাদের সমস্ত ক্রীড়া এবং ওয়ার্কআউটগুলি একটি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে এমন একটি ওয়ার্কআউট গাইড সরবরাহ করে যা আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো মনে হয়।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট
পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে। আপনার বাড়ির আরাম থেকে কার্যকর ফ্যাট জ্বলন্ত ফলাফল উপভোগ করতে কেবল আমাদের সাধারণ হোম ওয়ার্কআউট এবং ফ্যাট হ্রাস রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে অনুশীলন করুন
জিমটি আঘাত করার দরকার নেই - আমাদের হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে দেয়। এখনই আপনার বাড়ির ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি প্রত্যক্ষ করুন।
হোম অনুশীলন
একটি কার্যকর হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ওজন কমাতে আপনি বাড়িতে করতে পারেন এমন সংক্ষিপ্ত তবে কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে।
সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.4 এ নতুন কী
সর্বশেষ 24 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে This এই সংস্করণে ছোটখাট বাগ সংশোধন এবং উন্নতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!
