您在努力入睡嗎？睡前使用平板電腦後，您的孩子會變得過度活躍嗎？如果您在晚上使用智能手機或平板電腦或對偏頭痛期間的光敏感，那麼暮光可能是您的解決方案！
最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，導致難以入睡。這是由於您的眼睛中稱為黑色素蛋白的感光器，該光感受器對460-480nm範圍內的藍光敏感。這種敏感性可以抑制褪黑激素的產生，這是維持健康睡眠效果週期的關鍵激素。研究表明，在睡覺前在平板電腦或智能手機上閱讀幾個小時可以將睡眠延遲約一個小時。
Twilight應用程序將設備的屏幕調節到一天中的時間，在日落後過濾藍光，並施加舒緩的紅色過濾器來保護您的眼睛。根據您的局部日落和日出時間，對過濾器的強度進行平穩調節。暮光也與佩戴OS設備兼容。
文件
在http://twilight.urbandroid.org/doc/上了解有關暮光之城的更多信息。
從暮光中獲得更多
1.床閱讀：暮光通過允許屏幕的背光遠低於標準控件允許的允許，在夜間提供了更愉快的閱讀體驗。
2。 AMOLED屏幕：我們已經在Amoled屏幕上測試了暮光之城五年，沒有耗盡或過度燃燒的跡象。正確的配置可通過調光減少光發射，並提供更均勻的光分佈，從而有可能延長AMOLED屏幕的壽命。
晝夜節律的基礎知識和褪黑激素的作用
進一步探索：
- http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
權限
- 位置：用於確定當前的日落和日出時間。
- 運行應用程序：允許在選定的應用程序中停止暮光。
- 寫設置：啟用設置背光。
- 網絡：訪問智能燈系統（例如，飛利浦色調），以保護您的家庭免受藍光。
可訪問性服務
為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求啟用其可訪問性服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，而不會收集個人信息。有關更多詳細信息，請訪問https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。
穿操作系統
暮光與您的佩戴操作系統屏幕同步，可以通過“ Wear Os Tile”進行過濾控制。
自動化（Tasker或其他）
有關自動化詳細信息，請參見https://sites.google.com/site/twilight4android/automation 。
相關科學研究
- 褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展，Derk-Jan Dijk，＆Co，2012年
- 睡前暴露在房間照明會抑制人類的褪黑激素發作，並縮短褪黑激素的持續時間
- 光對人類晝夜節律生理學的影響，珍妮·德菲，查爾斯·A·塞斯勒，2009年
- 單個間歇性明亮的光脈衝延遲人類晝夜階段的功效，Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
- 內在的時期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係，Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
- 睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響，Nayantara Santhi＆Co，2008
- 晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波長敏感性缺乏外視網膜，Farhan H. Zaidi＆Co，2007年
