Begin aan uw gewichtsverliesreis met ons perfect-voor-beginners vastenprogramma. Zeg vaarwel tegen beperkende diëten en hallo tegen vastencoach, je go-to-app voor gezond gewichtsverlies door intermitterend vasten.
Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken door vastenplannen op uw behoeften aan te passen. Het leidt je naar een gezondere levensstijl zonder dat je dieet nodig hebt, zodat je kunt eten waar je van houdt terwijl je je ideale lichaamsvorm beeldt.
Waarom kiezen voor Fasting Coach?
✔ Eenvoudig te starten, of u nu een beginner of een expert bent, het begeleidt u om uw doelen te bereiken;
✔ biedt verschillende populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kunt vinden;
✔ Biedt populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;
✔ Het is niet nodig om uw oorspronkelijke dieetplannen te wijzigen, waardoor het gemakkelijk is om aan uw routine te blijven;
✔ Geen registratie vereist;
✔ Geen calorietelling;
✔ Geen dieet of jojo-effect;
✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat tussen periodes van vasten en eten fietst. Het richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. In tegenstelling tot traditionele eetschema's, als het alleen op specifieke tijden eten. Vasten voor een bepaald aantal uren elke dag of een paar dagen per week slechts één maaltijd eten, kan het verbranden van de vet verbeteren. Wetenschappelijk bewijs suggereert ook tal van gezondheidsvoordelen.
Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten
✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet
✨ Benefit spieronderhoud
✨ Verbeter de lichaams- en hersenfunctie
✨ krijg 's nachts een betere slaap
✨ Verhoog de levensduur en langzame veroudering
✨ Verminder het risico op ziekte
Belangrijke functies
✔ Aangepaste vastenplannen
✔ Intermitterende vastenstracker en meldingen
✔ Massieve exclusieve trainingscursussen
✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen
✔ Volg de vastenvoortgang en gewichtsverlies
✔ Record vastengeschiedenis in gegevens en grafieken
✔ Volg uw sport, oefeningen en activiteiten, u motiveren om betere gewoonten te ontwikkelen
✔ Lichaamsstatus: toon uw huidige lichaamsstatus en begrijp wat er met uw lichaam gebeurt tijdens het vasten
Met plannen
✅ enkele wekelijkse plannen:
Begin uw vastenreis en getuige van uw transformatie ~
Eenvoudig begin
Eenvoudige week
Gladde week
Intense week
Mega Week
Power Week
✅ Dagelijkse plannen:
Verken de meest voorkomende vastenschema's
Gemakkelijke modus 12:12
Gemakkelijke modus +14: 10
Start Plan 16: 8
Langains+ 18: 6
Warrior Diet 20: 4
Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
Expertmodus 36 uur vasten
✅ Populaire plannen:
Ontdek de meest populaire de hele dag vastenmethode
Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)
Laten we nu beginnen aan uw reis naar een gezondere levensstijl met nuchtere coach!
-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We zouden meer dan graag van je horen.
