Intraprendi il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno perfettamente per mobili. Dì addio a diete restrittive e ciao a Fasting Coach, la tua app preferita per una sana perdita di peso attraverso il digiuno intermittente.
Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso adattando i piani di digiuno per le tue esigenze. Ti guida verso uno stile di vita più sano senza la necessità di dieta, permettendoti di mangiare ciò che ami mentre scolpisci la forma del tuo corpo ideale.
Perché scegliere il coach di digiuno?
✔ semplice da iniziare, che tu sia un principiante o un esperto, ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi;
✔ offre vari piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, aiutandoti a trovare la soluzione perfetta;
✔ Fornisce ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti;
✔ Non è necessario cambiare i tuoi piani dietetici originali, rendendo facile attenersi alla tua routine;
✔ Nessuna registrazione richiesta;
✔ nessun conteggio calorico;
✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo;
✔ Record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.
Cos'è il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che cicla tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. A differenza degli orari tradizionali alimentari, se comporta mangiare solo in tempi specifici. Il digiuno per un certo numero di ore al giorno o mangiare solo un pasto un paio di giorni alla settimana può migliorare la combustione dei grassi. Le prove scientifiche suggeriscono anche numerosi benefici per la salute.
Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente
✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia
✨ Benefici per la manutenzione muscolare
✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello
✨ Dormi meglio di notte
✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento
✨ Ridurre il rischio di malattia
Caratteristiche chiave
✔ Piani di digiuno personalizzati
✔ Tracker e notifiche intermittenti a digiuno
✔ Corsi di esercizi esclusivi enormi
✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti
✔ Traccia il progresso del digiuno e la perdita di peso
✔ Registra la cronologia del digiuno in dati e grafici
✔ Traccia i tuoi sport, esercizi e attività, motivandoti a sviluppare abitudini migliori
✔ Stato del corpo: visualizzare lo stato del tuo corpo attuale e capire cosa succede al tuo corpo durante il digiuno
Con piani
✅ Piani settimanali singoli:
Inizia il tuo viaggio a digiuno e testimonia la tua trasformazione ~
Easy inizio
Settimana semplice
Settimana liscia
Settimana intensa
Mega settimana
Settimana di potere
✅ Piani quotidiani:
Esplora i programmi di digiuno più comuni
Modalità facile 12:12
Modalità facile +14: 10
Avvia il piano 16: 8
Leangains+ 18: 6
Dieta Warrior 20: 4
OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
Modalità esperta 36 ore a digiuno
✅ Piani popolari:
Scopri il metodo di digiuno più popolare per tutto il giorno
Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)
Ora, intraprendiamo il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!
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-Contaggiaci tramite [email protected] per eventuali suggerimenti o domande; Saremmo più che felici di avere tue notizie.
