Rumah Apl Gaya hidup Aura: Meditation & Sleep, CBT
Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: Meditation & Sleep, CBT

4.0
Muat turun
Muat turun
Penerangan Permohonan

Aura: Meditation & Sleep, CBT ialah apl meditasi dan bantu diri terkemuka yang menyediakan meditasi berpandu yang diperibadikan, bimbingan hidup kesedaran, CBT (Terapi Tingkah Laku Kognitif), nafas, bunyi tidur, cerita tidur dan banyak lagi. Dengan komuniti global 7 juta pengguna, kadar kepuasan pengguna 98%, dan pemperibadian lanjutan, apl mudah alih Aura ialah pilihan yang dipercayai untuk kesihatan mental harian, motivasi, bantuan diri dan penjagaan diri. Akses perpustakaan kesihatan premium terbesar di dunia, diketuai oleh jurulatih dan ahli terapi terkemuka. Perbaiki tidur anda, kurangkan tekanan dan kebimbangan, serta terokai pelbagai topik seperti motivasi, kemurungan dan banyak lagi. Aura ialah apl utama anda untuk semua keperluan kesihatan mental anda. Sertai berjuta-juta pengguna yang telah menemui pertumbuhan positif, tenang dan peribadi dengan Aura: Meditation & Sleep, CBT. Cuba sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah minda yang lebih sihat.

Ciri apl Aura: Meditation & Sleep, CBT:

  • Meditasi berpandu yang diperibadikan: Apl ini menawarkan meditasi berpandu yang diperibadikan yang memenuhi keperluan dan pilihan individu. Pengguna boleh memilih daripada pelbagai topik seperti tidur yang lebih nyenyak, melegakan tekanan, kebimbangan, kemurungan, motivasi dan banyak lagi.
  • Bimbingan hidup mindfulness: Aura menyediakan sesi bimbingan hidup kesedaran yang diketuai oleh atasan jurulatih. Pengguna boleh mempelajari teknik kesedaran dan menerima bantuan kendiri dan bimbingan motivasi yang berkesan.
  • Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): Aplikasi ini menggabungkan teknik CBT untuk membantu pengguna mengurus pemikiran, emosi dan tingkah laku mereka . Ia menyediakan terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBT-I) dan menawarkan pengenalan kepada CBT.
  • Senaman pernafasan: Pengguna boleh mengambil senaman pernafasan yang diketuai oleh jurulatih atau mengikuti sesi berpandu untuk mengamalkan pernafasan. Apl ini juga menyediakan kursus pernafasan luar talian.
  • Perpustakaan kandungan yang luas: Aura mempunyai perpustakaan kesihatan premium terbesar di dunia. Kandungan disusun mengikut kategori seperti meditasi, tidur, kebimbangan, sesak nafas, ASMR, pengesahan, kebahagiaan dan banyak lagi. Pengguna boleh mengakses pelbagai bunyi santai penjagaan diri, termasuk bunyi hujan, bunyi tidur yang menenangkan, bunyi alam semula jadi, bunyi putih dan bunyi laut yang menenangkan.
  • Jurnal kesyukuran dan penjejak mood: The apl menampilkan jurnal kesyukuran dan penjejak mood, membolehkan pengguna mengamalkan muhasabah diri dan kesyukuran. Jurnal boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mental, manakala penjejak mood membantu pengguna memvisualisasikan kemajuan mereka dari semasa ke semasa.

Kesimpulan:

Aura: Meditation & Sleep, CBT ialah apl komprehensif yang menawarkan pelbagai ciri untuk tidur yang lebih nyenyak, melegakan tekanan dan memperbaiki diri. Dengan meditasi berpandu yang diperibadikan, bimbingan hidup kesedaran, teknik CBT, senaman pernafasan dan perpustakaan kandungan yang luas, apl ini bertujuan untuk menyediakan pengguna dengan sumber kesihatan mental harian. Jurnal kesyukuran dan penjejak mood meningkatkan lagi pendekatan holistik apl untuk meningkatkan kesihatan mental. Muat turun Aura: Meditation & Sleep, CBT untuk mengalami sumber yang sangat diperibadikan dan berharga untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda.

Aura: Meditation & Sleep, CBT Tangkapan skrin 0
Aura: Meditation & Sleep, CBT Tangkapan skrin 1
Aura: Meditation & Sleep, CBT Tangkapan skrin 2
Aura: Meditation & Sleep, CBT Tangkapan skrin 3
Ulasan Siarkan Komen
Apl Terkini Lagi +
Seni & Reka Bentuk | 49.2 MB
Lepaskan imaginasi anda dan menyelam ke dalam bidang anime yang menawan dengan penjana seni anime AI canggih kami. Dikuasakan oleh teknologi canggih seperti penyebaran anime, alat ini mengubah teks anda menjadi seni anime yang menakjubkan, ilustrasi manga, dan lukisan dinamik. Sama ada anda membuat anda
Temui dunia fesyen yang inovatif melalui lensa satu-satunya aplikasi ilustrasi fesyen buatan Ethiopia. Aplikasi pecah tanah ini direka untuk memperkasakan kedua -dua pemula dan profesional untuk membuat lakaran fesyen rata profesional dengan mudah. Sama ada anda melukis reka bentuk besar atau refi anda yang seterusnya
Seni & Reka Bentuk | 16.8 MB
Buka kreativiti anda dengan dakwat vektor, aplikasi reka bentuk grafik vektor utama untuk Android yang merevolusi cara anda merancang di awan. Sama ada anda menjadi reka bentuk grafik, penciptaan logo, ilustrasi watak, pengesan vektor, atau membuat kad perniagaan, risalah, dan poster, vektor dakwat
Seni & Reka Bentuk | 15.8 MB
Adakah anda ingin meningkatkan pengalaman anda dengan mod simulator bas terkini, termasuk kereta India dan trak bussid mod canter tawakal? Lihat lagi! Aplikasi ini adalah penyelesaian anda untuk semua keperluan mod Bussid anda. Ia menawarkan koleksi mod dan hati yang luas, menjadikannya
Seni & Reka Bentuk | 105.5 MB
Lepaskan kreativiti anda dengan Dawn, aplikasi berkuasa AI yang revolusioner yang mengubah selfies, potret, dan headshot anda menjadi karya seni yang menakjubkan. Cukup muat naik foto anda, dan tonton sebagai teknologi AI Advanced Dawn berfungsi dengan sihir, menyampaikan anda dan rakan -rakan anda dalam pelbagai gaya yang menawan
Pernah bermimpi menjadi artis sebenar dan mempesonakan rakan anda dengan bakat baru anda? Sudah tiba masanya untuk melepaskan kreativiti anda dan mengubah impian itu menjadi realiti. Dengan utiliti mata artis, anda boleh mengasah kemahiran anda menggunakan pen atau pensil sebenar di atas kertas atau kanvas, membuat perjalanan anda ke Arti