Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung cung cấp một con đường cá nhân đến chánh niệm. Ứng dụng này cung cấp các bài tập thở đa dạng để giúp bạn thư giãn, tập trung và cải thiện giấc ngủ, đóng vai trò là hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp cho đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các tùy chọn có thể tùy chỉnh, nó phục vụ cho tất cả các cấp độ.
Breathe: Ứng dụng thư giãn & tập trung nổi bật:
- Bài tập thở đa dạng: Khám phá hơi thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo các thói quen tùy chỉnh phù hợp để thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.
- Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, lời nhắc có thể tùy chỉnh, phiên có hướng dẫn (tín hiệu thoại hoặc chuông), âm thanh nhẹ nhàng, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và cá nhân hóa hoàn toàn. Hợp nhất một cách liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Thực hành cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Kiểm soát độ dài phiên theo số lượng chu kỳ, sử dụng hoạt động nền và tận hưởng chế độ tối cho sự thoải mái tối ưu.
Câu hỏi thường gặp:
- thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Hướng dẫn và linh hoạt của ứng dụng hỗ trợ cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm.
- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến cho mọi lúc, mọi nơi chánh niệm.
- Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn trên các thiết bị iOS và Android để truy cập thuận tiện vào các bài tập thở và các công cụ thư giãn.
Tóm tắt:
Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù bạn nhắm đến thư giãn, tập trung được cải thiện, ngủ tốt hơn hoặc đơn giản là chánh niệm hàng ngày, ứng dụng này cung cấp các công cụ bạn cần. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng truy cập ngoại tuyến làm cho nó trở thành nguồn tài nguyên cuối cùng để thư giãn và chánh niệm. Tải xuống ngay hôm nay và nuôi dưỡng một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.
