Yoğun bir programın ortasında huzur mu arıyorsunuz? Nefes: Relax & Focus, farkındalığa kişiselleştirilmiş bir yol sunar. Bu uygulama, kişisel cep meditasyon rehberiniz olarak hareket ederek uykuyu gevşetmenize, konsantre etmenize ve iyileştirmenize yardımcı olacak çeşitli nefes egzersizleri sağlar. Eşit ve kutu solunumu gibi yerleşik tekniklerden sakinleştirici doğa seslerine ve özelleştirilebilir seçeneklere kadar her seviyeye hitap eder.
Breathe: Rahatlayın ve Odak Uygulamaya odaklanın:
- Çeşitli Nefes Egzersizleri: Eşit nefes alma, kutu solunumu, 4-7-8 solunumunu keşfedin ve gevşeme, odaklanma veya uyku geliştirme için tasarlanmış özel rutinler oluşturun.
- Sezgisel Tasarım: Nefes tutma testi, özelleştirilebilir hatırlatıcılar, rehberli oturumlar (ses veya çan ipuçları), yatıştırıcı ses manzaraları, dokunsal geri bildirim, ilerleme izleme ve tam kişiselleştirme gibi özelliklerin tadını çıkarın. Dikkatliliği günlük yaşamınıza sorunsuz bir şekilde entegre edin.
- Kişiselleştirilmiş Uygulama: Süreleri, sesleri ve ses rehberliğini tercihlerinize göre ayarlayın. Oturum uzunluğu bisiklet sayımı ile kontrol edin, arka plan işlemini kullanın ve optimum konfor için karanlık bir modun tadını çıkarın.
Sık sorulan sorular:
- Yeni başlayan dostu? Kesinlikle! Uygulamanın rehberliği ve esnekliği hem yeni başlayanları hem de deneyimli uygulayıcıları destekler.
- Çevrimdışı Erişim? Evet, tüm özellikler her zaman, her yerde farkındalık için çevrimdışı erişilebilir.
- Cihaz Uyumluluğu? Solunum egzersizlerine ve gevşeme araçlarına uygun erişim için iOS ve Android cihazlarda mevcuttur.
Özetle:
Breathe: Relax & Focus, çok çeşitli solunum egzersizleri, kullanıcı dostu özellikler ve kişiselleştirilmiş bir deneyim sunan kapsamlı bir uygulamadır. Gevşeme, gelişmiş odak, daha iyi uyku veya sadece günlük farkındalık hedefleseniz de, bu uygulama ihtiyacınız olan araçları sağlar. Çeşitli egzersizleri, özelleştirilebilir ayarları ve çevrimdışı erişilebilirliği onu rahatlama ve farkındalık için nihai kaynak haline getirir. Bugün indirin ve daha sakin, daha odaklı bir zihin geliştirin.
