একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস মাইন্ডফুলেন্সের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত পকেট ধ্যানের গাইড হিসাবে অভিনয় করে, অনাবৃত, মনোনিবেশ করতে এবং ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে শান্তির প্রকৃতির শব্দ এবং কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি থেকে এটি সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে।
শ্বাস: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপ হাইলাইটগুলি:
- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস-প্রশ্বাসের সন্ধান করুন এবং শিথিলকরণ, ফোকাস বা ঘুমের উন্নতির জন্য উপযুক্ত কাস্টম রুটিন তৈরি করুন।
- স্বজ্ঞাত নকশা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, গাইডেড সেশন (ভয়েস বা বেল সংকেত), প্রশান্ত সাউন্ডস্কেপস, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকরণ হিসাবে বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন।
- ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: আপনার পছন্দগুলিতে সময়সীমা, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করুন। চক্র গণনা দ্বারা সেশন দৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণ করুন, পটভূমি অপারেশন ব্যবহার করুন এবং অনুকূল আরামের জন্য একটি গা dark ় মোড উপভোগ করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! অ্যাপ্লিকেশনটির গাইডেন্স এবং নমনীয়তা উভয়ই নতুন এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীকে সমর্থন করে।
- ** অফলাইন অ্যাক্সেস?
- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে উপলব্ধ।
সংক্ষেপে ###:
শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনি শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম বা কেবল দৈনিক মাইন্ডফুলেন্সের জন্য লক্ষ্য রাখেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং অফলাইন অ্যাক্সেসযোগ্যতা এটিকে শিথিলকরণ এবং মননশীলতার জন্য চূড়ান্ত সংস্থান হিসাবে পরিণত করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মন চাষ করুন।
