Emotions Diary and Mindfulness သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းများနှင့် ကိရိယာအစုံအလင်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လေးနက်သော နားလည်မှုအပြည့်ရှိသော ဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။
သင့်အလားအလာကို Emotions Diary and Mindfulness
ဖြင့် လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းEmotions Diary and Mindfulness သည် သင့်အား:
လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပြည့်စုံသော ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို သခင်- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ရန်နှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စာနာမှုဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။
- သင့်အတွင်းစိတ်ကို ဖော်ထုတ်ပါ- သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် စေ့ဆော်ချက်များကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများ ရရှိစေကာ သင့်စိတ်ဓာတ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မြှုပ်နှံလိုက်ပါ။
- ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာအောင်တည်ဆောက်ပါ- သင့်ကိုယ်သင်နှင့် အခြားသူများအပေါ် နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူပါ။ .
- မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- မိမိကိုယ်မိမိ အသိတရားရရှိပြီး ပြတ်သားတဲ့ပန်းတိုင်တွေချမှတ်ခြင်းဖြင့်၊ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေပြည့်မြောက်ဖို့ ခိုင်မာတဲ့ခြေလှမ်းတွေလှမ်းနိုင်မှာပါ။
အင်္ဂါရပ်များ ထွန်းကားသောဘဝအတွက်-
Emotions Diary and Mindfulness သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သုခချမ်းသာခရီးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်-
- စိတ်ပညာသင်တန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဆက်ဆံရေးများ တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခေါင်းစဉ်များပါဝင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော သင်တန်းစာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကျန်းမာရေး မျှတမှု : တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်စေမည့် အက်ပ်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကူးများနှင့် ဆန္ဒများဒိုင်ယာရီ- သင့်အတွေးများကို ဖမ်းယူပါ၊ အိပ်မက်များနှင့် ဆန္ဒများ အက်ပ်၏ဒိုင်ယာရီ အင်္ဂါရပ်တွင် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပြည့်စုံခြင်းအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို သတ်မှတ်ခြင်း။
- အသက်ရှုဆင်ခြင်ခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ပြေလျော့စေမည့် အသက်ရှုနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ ငြိမ်းချမ်းရေး။
နောက်ထပ် ကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များ- သင်တန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအပြင်၊ Emotions Diary and Mindfulness သည်-
အပါအဝင် အရန်ကိရိယာများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။- ကျေးဇူးတရားဒိုင်ယာရီ
- စိတ်ခံစားမှုဖော်ပြမှုအတွက် လွတ်လပ်စွာရေးသားခြင်း
- မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ
- အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုဒိုင်ယာရီ
- အပြုသဘောဆောင်သောယုံကြည်မှုများ သင့်ရဲ့စံပြဘဝအတွက် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း
နိဂုံး-
Emotions Diary and Mindfulness သည် မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်ရေးခရီးကို စတင်လိုသူများအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံပြီး သဟဇာတရှိသော ဘဝအတွက် အလားအလာများကို ဖွင့်ပါ။
