Verv၊ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Verv သည် အိမ်တွင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များ မှ ခုခံမှု လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ ကွဲပြားသော ကြံ့ခိုင်မှု ဖြေရှင်းနည်းများ စုစည်းမှု ကို ပေးပါသည်။ အသံညွှန်ကြားချက်များနှင့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပါ။ Verv သည် keto နှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး အိပ်ပျော်စေပါသည်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လေ့ကျင့်ခန်း၊ အာဟာရဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သတိပဋ္ဌာန်ဖြစ်စေ၊ Verv သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- Holistic Health & Fitness- Verv သည် ကျန်းမာခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို ပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပေးပါသည်။
- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ခုခံမှုတီးဝိုင်းလေ့ကျင့်မှုနှင့် ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းအပါအဝင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက် ပြေးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်များ- တည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ၊ အသံလမ်းညွှန်မှုပါရှိသော ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးခံစားခွင့်၊ အသေးစိတ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ။
- အရသာရှိပြီး ကွဲပြားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ- အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များပါရှိသော ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး keto၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း၊ vegan နှင့် သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်မှုများကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရွေးချယ်ပါ။
- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေခြင်း- လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ပြီးပြည့်စုံသော တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ၊ လျင်မြန်သောစိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပရိုဂရမ်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော Fitness Journey- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖန်တီးပါ။
အနှစ်ချုပ်-
Verv သည် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသော အစွမ်းထက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အရင်းအမြစ်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များနှင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ Verv ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဘဝကို စတင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
