단순한 운동 기록을 뛰어넘는 혁신적인 앱 Progression - Fitness Tracker으로 피트니스 여정의 수준을 높이세요. 이 포괄적인 도구는 실시간 데이터, 무제한 운동 추적 및 훈련 계획과의 원활한 통합을 제공합니다. 손으로 직접 작성한 자세한 지침과 함께 300개 이상의 운동을 자랑하는 Progression을 사용하면 특정 근력 또는 근육 강화 목표에 맞게 운동을 맞춤화할 수 있습니다. 휴식 타이머, 플레이트 계산기, 1RM 추정기와 같은 추가 기능을 갖춘 이상적인 피트니스 동반자입니다.
Progression - Fitness Tracker의 주요 기능:
- 무제한 운동 추적: 진행 상황을 끝없이 모니터링하고 수많은 운동 세션을 제한 없이 추적합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리: 300개 이상의 운동에 액세스하세요. 각 운동에는 손으로 직접 작성한 명확한 지침과 비디오 데모(묵시적)가 함께 제공됩니다. 일상에 활력을 불어넣는 새로운 운동을 찾아보세요.
- 맞춤형 운동 및 프로그램: 근력 또는 근비대 목표에 완벽하게 부합하는 맞춤형 트레이닝 프로그램 및 운동을 디자인하세요.
- 멀티태스킹 휴식 타이머: 오버레이/버블 지원 기능이 포함된 통합 휴식 타이머를 사용하면 다른 작업을 하면서 휴식 시간을 쉽게 관리할 수 있습니다.
최적의 결과를 위한 사용자 팁:
- 플레이트 계산기 마스터하기: 플레이트 계산기를 사용하여 각 세트에 필요한 무게를 빠르게 결정하여 운동 설정을 간소화하세요.
- 슈퍼세트 및 그룹화로 최적화: 체육관 시간을 최대화하기 위해 슈퍼세트와 운동 그룹화 기능을 활용하여 운동 효율성을 높입니다.
- 근력 향상 추적: 1RM 추정기와 완료된 세트의 통찰력을 사용하여 근력 진행 상황을 모니터링하고 훈련 계획을 지능적으로 조정하세요.
- Google Fit과 통합: 전체적인 피트니스 개요를 위해 Google Fit 통합을 통해 운동 데이터를 다른 피트니스 앱 및 기기와 원활하게 동기화합니다.
결론:
귀하가 초보자이든 노련한 피트니스 전문가이든 관계없이 Progression - Fitness Tracker는 귀하의 모든 훈련 요구에 맞는 완벽한 솔루션을 제공합니다. 직관적인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리, 사용자 정의 가능한 기능을 갖춘 이 앱은 피트니스 여정을 추적하고 향상시키는 완벽한 도구입니다. 지금 Progression을 다운로드하고 피트니스 성공을 향한 길을 시작하세요!
