Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro, progettato per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, NTC è la tua risorsa di riferimento per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o ricette sane, NTC offre un approccio completo per supportare il tuo benessere fisico e mentale. Scopri il benessere a modo tuo con meditazioni guidate, allenamenti e altro ancora.
Muoviti con noi.
Nike Training Club è un'app di esercizi realizzata con i tuoi progressi di fitness in mente, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga e alla consapevolezza, godrai di consigli degli esperti dal meglio di Nike. Costruisci sane abitudini di fitness con strumenti di definizione degli obiettivi e spostati in tutti i modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Sia che ti piacciano programmi di allenamento in palestra, fitness per il peso corporeo o suggerimenti olistici di esercizio e mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scopri i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness, in ogni forma:
• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Benessere e nutrizione: massimizzare i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli
Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della NIKE ottengono l'accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, saremo lì con te.
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Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento costruiti per adattarsi alla tua vita frenetica
• Elabora ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Fitness domestico, progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento per tutti
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
• Allenamento e guida, oltre il fisico: motivazione all'esercizio e consigli sull'abitudine sana
• Benessere e nutrizione: la vita ben vissuta ha bisogno di carburante. Scopri storie vere sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Coach di benessere - Trova suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
• NTC TV - Trova un esercizio per la consapevolezza, scopri ricette sane e avvia meditazioni guidate in video veloci e facili **
• Allenamento per la forza per la mente: meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni di cucina sani
Allenamenti su richiesta
• Trova un allenamento per qualsiasi livello-Elabora il modo in cui desideri con lezioni di allenamento video su richiesta di trainer**
• Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Allenamenti in anteprima con atleta speciale e ospiti musicali*
Motivazione del benessere
• L'app per il fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.
NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
