Move With Us

အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် Move With Us ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များပြည့်မီစေရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူ အိမ်နှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကွဲပြားသောရွေးချယ်မှုကို ပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီကျခြင်း၊ ကြွက်သားများ တိုးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ၊ Move With Us သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသော Pilates စက်ရှင်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရဆိုင်ရာကိရိယာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအသိုက်အဝန်းအတွင်း ကျွမ်းကျင်သူများ၏ပံ့ပိုးကူညီမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူပါ။ ကျန်းမာသန်စွမ်း၍ သန်မာသော ခရီးကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။ Move With Us ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်တီနမ်ဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိတ်အားထက်သန်စွာနေ၍ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အဖွဲ့ဝင်ခြင်းများကို စားသုံးပါ။

Move With Us ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်နိုင်သော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာမှ ရွေးချယ်ပါ။

❤️ Guided Pilates အတန်းများ- လိုအပ်သလောက် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Pilates အတန်းများကို ၊ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှုမှသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ အနားယူရန်။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

❤️ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဓါတ်ပုံရိုက်သည့် ဆားကစ်များ၊ HIIT workouts နှင့် အခြားအရာများစွာရှိသည့် စာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။

❤️ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရတူးလ်များ- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့် ဟင်းချက်ရှာဖွေမှု/ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းကိရိယာများအပါအဝင် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောအာဟာရအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။

❤️ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- တိုင်းတာခြင်းမှတ်တမ်း၊ ဓာတ်ပုံခြေရာခံခြင်းနှင့် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းတို့ကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Move With Us သည် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များမှတစ်ဆင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အင်တာဖေ့စ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ချိန်ညှိမှုများကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုသည် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါစေ၊ Move With Us သည် သင်လိုအပ်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပါဝင်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးအတွက် အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ပြောင်းရွှေ့စားသောက်ပါ - တစ်နှစ်ပတ်လုံး!