ဤအလုံးစုံပါဝင်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာနှင့် အာဟာရကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ ခြေရာခံပါ။ built-in ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို စီမံပါ၊ သင့်အစားအစာများကို ဂရုတစိုက်စာရင်းသွင်းကာ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- Intermittent Fasting Calculator- သင်၏ အစာရှောင်ချိန်နှင့် အစားအစာများကို ထိထိရောက်ရောက် စီစဉ်ပါ။
- Diet Tracker- သင်၏ အာဟာရ စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ စောင့်ကြည့်ပြီး သင်ရွေးချယ်ထားသော အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို လိုက်နာမှု ရှိစေပါသည်။
- အစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များ- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- Meal Planner- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်မှုကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန်အတွက် အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံကိရိယာ- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုသည့်အနေဖြင့် အချိန်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။
- အစာရှောင်ခြင်းဂျာနယ်- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်း အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
နိဂုံး-
ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေတစ်ခု ပေးပါသည်။ အစာရှောင်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းမှ အစားအစာစီစဉ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်းနှင့် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာများက ၎င်းအား ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
