Rumah Apl Gaya hidup TDEE Calculator
TDEE Calculator

TDEE Calculator

  • kategori : Gaya hidup
  • Saiz : 4.85M
  • Versi : 1.0.0
4
Muat turun
Muat turun
Penerangan Permohonan

Memperkenalkan TDEE Calculator kami, apl pilihan untuk matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Sama ada anda ingin membina otot, menurunkan berat badan, atau mengekalkan fizikal anda, memahami Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian anda adalah penting untuk perancangan pemakanan yang berkesan. Dengan apl kami, anda boleh mengira TDEE anda dengan tepat dengan mengambil kira faktor seperti umur, berat, tinggi, jantina dan tahap aktiviti. Terima pelan diet yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat khusus anda dan menilai tahap aktiviti harian anda dengan mudah. Apl kami juga menyediakan pecahan makronutrien dan termasuk penjejak kemajuan untuk memantau berat badan dan pengambilan kalori anda dari semasa ke semasa. Dengan antara muka mesra pengguna dan akses kepada petua dan artikel kecergasan, menavigasi metrik kesihatan anda tidak pernah semudah ini. Muat turun TDEE Calculator kami hari ini dan memperkasakan perjalanan kecergasan anda dengan cerapan terdorong data.

Apl ini, yang dirujuk sebagai TDEE Calculator, menawarkan beberapa ciri utama yang menjadikannya alat yang berharga untuk pengguna yang ingin meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka. Berikut ialah enam ciri apl:

  • Pengiraan TDEE Ketepatan: Apl ini mengambil kira umur, berat, ketinggian, jantina dan tahap aktiviti untuk memberikan pengguna anggaran yang tepat tentang kalori yang mereka bakar setiap hari. Pengiraan ini penting untuk perancangan pemakanan yang berkesan.
  • Pelan Diet Diperibadikan: Berdasarkan TDEE pengguna, apl menjana cadangan tersuai untuk pengambilan kalori untuk membantu mereka mencapai matlamat khusus mereka, sama ada berat badan kehilangan, penyelenggaraan atau penambahan otot.
  • Penilaian Tahap Aktiviti: Pengguna boleh menentukan tahap aktiviti harian mereka dengan mudah, daripada sedentari hingga sangat aktif. Dengan maklumat ini, mereka boleh melaraskan keperluan kalori mereka dengan sewajarnya untuk hasil yang optimum.
  • Pecahan Makronutrien: Di samping pengiraan TDEE, apl ini memberikan pandangan tentang keseimbangan ideal protein, lemak dan karbohidrat disesuaikan dengan matlamat pengguna. Maklumat ini penting untuk perancangan pemakanan yang betul.
  • Penjejak Kemajuan: Apl ini membolehkan pengguna merekod dan memantau berat badan, pengambilan kalori dan metrik utama lain dari semasa ke semasa. Penggambaran ini membantu pengguna menjejaki perjalanan mereka dan kekal bermotivasi.
  • Kalkulator BMR Bersepadu: Selain pengiraan TDEE, apl itu juga termasuk kalkulator Kadar Metabolik Basal (BMR). Ciri ini membantu pengguna memahami kalori yang akan mereka bakar semasa berehat, memberikan gambaran yang lebih mendalam tentang perbelanjaan tenaga mereka.

Kesimpulannya, apl TDEE Calculator menawarkan set ciri yang komprehensif yang memperkasakan pengguna dalam perjalanan kesihatan dan kecergasan mereka. Dengan pengiraan ketepatan, pelan diet yang diperibadikan, penilaian tahap aktiviti, pecahan makronutrien, penjejakan kemajuan dan kalkulator BMR bersepadu, pengguna boleh membuat keputusan termaklum tentang rancangan diet dan senaman mereka. Antara muka mesra pengguna meningkatkan pengalaman, menjadikannya mudah untuk pengguna menavigasi metrik kesihatan mereka. Dengan menyediakan cerapan terdorong data dan akses kepada petua dan artikel kecergasan, apl itu menggalakkan pengguna memuat turun apl itu dan mentakrifkan semula pendekatan mereka terhadap kesihatan dan kesejahteraan.

TDEE Calculator Tangkapan skrin 0
TDEE Calculator Tangkapan skrin 1
TDEE Calculator Tangkapan skrin 2
TDEE Calculator Tangkapan skrin 3
Ulasan Siarkan Komen
Apl Terkini Lagi +
Seni & Reka Bentuk | 48.4 MB
Lepaskan kreativiti anda dengan lakaran anime AR! Tenggelamkan diri anda dalam dunia anime yang mempesonakan dan realiti tambahan dengan aplikasi lukisan canggih kami. Sama ada anda baru bermula atau anda seorang artis yang berpengalaman, lakaran anime AR memberi anda lakaran, jejak, dan cat dengan mudah menggunakan Lates
Seni & Reka Bentuk | 134.5 MB
Memperkenalkan platform perintis India untuk reka bentuk media sosial yang disesuaikan untuk tujuan politik -dalam talian NETA. Sama ada anda ingin mencipta poster politik yang menarik, sepanduk perayaan yang bersemangat, jawatan promosi pilihan raya yang berkesan, atau bingkai politik profesional, neta dalam talian mempunyai y
Seni & Reka Bentuk | 94.9 MB
SeaArt.ai adalah pintu masuk anda ke dunia seni yang dihasilkan AI, menjadikan kreativiti dapat diakses oleh semua orang, tanpa mengira tahap kemahiran mereka. Dengan memanfaatkan teknologi AI canggih, seaArt.ai dengan lancar mengintegrasikan penciptaan imej dan penyuntingan ke dalam satu platform yang mesra pengguna, membolehkan anda menghasilkan h
Seni & Reka Bentuk | 22.3 MB
Jika anda seorang pereka atau anak kreatif yang ingin memindahkan imej dari skrin mudah alih anda terus ke kertas, PaperCopy adalah alat pergi anda. Aplikasi inovatif ini membolehkan anda membuka imej dalam aplikasi, di mana anda boleh mengezum, berputar, bergerak, dan menyesuaikan imej dengan keinginan anda. Cukup letakkan sebilangan
Buku & Rujukan | 27.7 MB
Menyelam ke dalam dunia yang menakutkan *Shatstory *, di mana cerita -cerita yang menyejukkan disampaikan dalam gaya Chatstory yang menawan. Berikan diri anda untuk pengalaman tulang belakang yang dibentangkan melalui naratif berasaskan teks interaktif, sesuai untuk mereka yang mengidamkan ketakutan yang baik. Apa yang baru dalam versi terkini 1.3.6z
Seni & Reka Bentuk | 29.8 MB
Memperkenalkan editor imej mesra pengguna kami yang direka khusus untuk pemotongan foto dan overlaying. Dengan alat yang mudah, anda dapat meningkatkan imej anda dengan mudah tanpa ciri -ciri yang tidak perlu menggegarkan pengalaman anda. Permohonan kami memberi kuasa kepada anda dengan tepat memotong objek dari