Rumah Apl Gaya hidup TDEE Calculator
TDEE Calculator

TDEE Calculator

  • kategori : Gaya hidup
  • Saiz : 4.85M
  • Versi : 1.0.0
4
Muat turun
Muat turun
Penerangan Permohonan

Memperkenalkan TDEE Calculator kami, apl pilihan untuk matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Sama ada anda ingin membina otot, menurunkan berat badan, atau mengekalkan fizikal anda, memahami Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian anda adalah penting untuk perancangan pemakanan yang berkesan. Dengan apl kami, anda boleh mengira TDEE anda dengan tepat dengan mengambil kira faktor seperti umur, berat, tinggi, jantina dan tahap aktiviti. Terima pelan diet yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat khusus anda dan menilai tahap aktiviti harian anda dengan mudah. Apl kami juga menyediakan pecahan makronutrien dan termasuk penjejak kemajuan untuk memantau berat badan dan pengambilan kalori anda dari semasa ke semasa. Dengan antara muka mesra pengguna dan akses kepada petua dan artikel kecergasan, menavigasi metrik kesihatan anda tidak pernah semudah ini. Muat turun TDEE Calculator kami hari ini dan memperkasakan perjalanan kecergasan anda dengan cerapan terdorong data.

Apl ini, yang dirujuk sebagai TDEE Calculator, menawarkan beberapa ciri utama yang menjadikannya alat yang berharga untuk pengguna yang ingin meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka. Berikut ialah enam ciri apl:

  • Pengiraan TDEE Ketepatan: Apl ini mengambil kira umur, berat, ketinggian, jantina dan tahap aktiviti untuk memberikan pengguna anggaran yang tepat tentang kalori yang mereka bakar setiap hari. Pengiraan ini penting untuk perancangan pemakanan yang berkesan.
  • Pelan Diet Diperibadikan: Berdasarkan TDEE pengguna, apl menjana cadangan tersuai untuk pengambilan kalori untuk membantu mereka mencapai matlamat khusus mereka, sama ada berat badan kehilangan, penyelenggaraan atau penambahan otot.
  • Penilaian Tahap Aktiviti: Pengguna boleh menentukan tahap aktiviti harian mereka dengan mudah, daripada sedentari hingga sangat aktif. Dengan maklumat ini, mereka boleh melaraskan keperluan kalori mereka dengan sewajarnya untuk hasil yang optimum.
  • Pecahan Makronutrien: Di samping pengiraan TDEE, apl ini memberikan pandangan tentang keseimbangan ideal protein, lemak dan karbohidrat disesuaikan dengan matlamat pengguna. Maklumat ini penting untuk perancangan pemakanan yang betul.
  • Penjejak Kemajuan: Apl ini membolehkan pengguna merekod dan memantau berat badan, pengambilan kalori dan metrik utama lain dari semasa ke semasa. Penggambaran ini membantu pengguna menjejaki perjalanan mereka dan kekal bermotivasi.
  • Kalkulator BMR Bersepadu: Selain pengiraan TDEE, apl itu juga termasuk kalkulator Kadar Metabolik Basal (BMR). Ciri ini membantu pengguna memahami kalori yang akan mereka bakar semasa berehat, memberikan gambaran yang lebih mendalam tentang perbelanjaan tenaga mereka.

Kesimpulannya, apl TDEE Calculator menawarkan set ciri yang komprehensif yang memperkasakan pengguna dalam perjalanan kesihatan dan kecergasan mereka. Dengan pengiraan ketepatan, pelan diet yang diperibadikan, penilaian tahap aktiviti, pecahan makronutrien, penjejakan kemajuan dan kalkulator BMR bersepadu, pengguna boleh membuat keputusan termaklum tentang rancangan diet dan senaman mereka. Antara muka mesra pengguna meningkatkan pengalaman, menjadikannya mudah untuk pengguna menavigasi metrik kesihatan mereka. Dengan menyediakan cerapan terdorong data dan akses kepada petua dan artikel kecergasan, apl itu menggalakkan pengguna memuat turun apl itu dan mentakrifkan semula pendekatan mereka terhadap kesihatan dan kesejahteraan.

TDEE Calculator Tangkapan skrin 0
TDEE Calculator Tangkapan skrin 1
TDEE Calculator Tangkapan skrin 2
TDEE Calculator Tangkapan skrin 3
Ulasan Siarkan Komen
FitnessGuru Aug 05,2024

This app is a must-have for anyone serious about their fitness goals. The TDEE calculation is spot on and really helps with planning my diet. Easy to use and accurate!

フィットネス愛好者 May 05,2023

このアプリはフィットネス目標を達成するのに役立ちます。TDEEの計算が正確で、ダイエット計画に大いに助けられました。使いやすいです。

건강매니저 Sep 14,2023

이 앱은 정말 유용해요. TDEE 계산이 정확해서 다이어트 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다. 사용하기도 쉽고요.

Apl Terkini Lagi +
Selamat datang ke Gymman-up Man-Up dalam talian | Kawalan "Man Up!" lebih daripada sekadar slogan; Ini adalah panggilan untuk tindakan untuk transformasi positif dalam kaedah latihan, diet, dan gaya hidup anda secara keseluruhan. Ini mengenai menunjukkan keberanian dan bertanggungjawab terhadap situasi anda sekarang. Sama ada Brav
MyFlexa ("MyFlexa") adalah aplikasi mudah alih yang direka untuk individu yang menderita sakit belakang dan bawah. MyFlexa menggabungkan teknologi visi komputer dan teknologi rangkaian neural yang maju untuk menjejaki kemajuan dan memotivasi pengguna untuk melakukan latihan, yang membantu memperbaiki keadaan pengguna, khususnya menyasarkan
Rumah & Rumah | 53.6 MB
Mengubah telefon pintar lama anda menjadi kamera keselamatan serba boleh, monitor bayi, cam haiwan, dan banyak lagi dengan Alfredcamera, aplikasi kamera keselamatan terkemuka di dunia untuk Android. Dipercayai oleh lebih daripada 70 juta keluarga di seluruh dunia, Alfredcamera memberi anda kuasa untuk menukarkan peranti anda yang tidak digunakan menjadi keselamatan rumah yang mantap
Rumah & Rumah | 6.0 MB
Intervigia mewakili penyelesaian keselamatan canggih yang mengubah konsep tradisional kejiranan menonton ke dalam sistem kewaspadaan moden. Dengan memanfaatkan kuasa teknologi terkini, Intervigia meningkatkan keselamatan dan keselamatan rumah anda. Dengan sistem ini, anda boleh menubuhkan Inter
Rumah & Rumah | 37.1 MB
Aplikasi MC Mir adalah akaun peribadi yang berdedikasi yang direka untuk pelanggan Mc Mir, sebuah syarikat pengurusan dengan nombor cukai 7814579326. Khususnya disesuaikan untuk pengguna di UK, aplikasi ini menyelaraskan interaksi anda dengan pengurusan miR, menjadikannya lebih mudah dan lebih mudah untuk menguruskan pelbagai ASP
Rumah & Rumah | 12.5 MB
Memperkenalkan aplikasi muktamad yang direka untuk mengawal dan menguruskan peranti rumah pintar Shelly anda dengan lancar. Dengan aplikasi ini, anda dapat dengan mudah menubuhkan dan mengawal semua peranti Shelly anda, meningkatkan pengalaman rumah pintar anda. Aplikasi ini menawarkan fleksibiliti untuk menyambung ke awan shelly u