Lifesum là một ứng dụng thay đổi cuộc chơi được thiết kế nhằm cách mạng hóa cách chúng ta tiếp cận dinh dưỡng và sức khỏe. Với các đề xuất và kế hoạch được cá nhân hóa, nó trao quyền cho người dùng để có cuộc sống lành mạnh hơn bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt. Nhật ký thực phẩm và máy quét mã vạch của ứng dụng giúp bạn dễ dàng theo dõi các bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống, trong khi các tính năng theo dõi lượng calo và vĩ mô cung cấp hiểu biết rõ ràng về lượng dinh dưỡng nạp vào. Lifesum cung cấp nhiều kế hoạch ăn kiêng, bao gồm keto, Địa Trung Hải, giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu. Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn cũng có sẵn, giúp người dùng tự do lựa chọn thời điểm và những gì họ ăn trong thời gian nhịn ăn. Với danh sách tạp hóa hoàn chỉnh, Delicious recipes và một cộng đồng hỗ trợ, Lifesum đặt dinh dưỡng và sức khỏe lên hàng đầu, đồng thời giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe của họ.
Tính năng của Lifesum:
- Khuyến nghị dinh dưỡng được cá nhân hóa: Lifesum đưa ra các đề xuất và kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích và thói quen của người dùng.
- Nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch : Ứng dụng bao gồm một máy quét mã vạch tiện lợi cho phép người dùng dễ dàng ghi lại các bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống trong suốt cả ngày.
- Calo và Macro Theo dõi: Lifesum theo dõi lượng calo, lượng macro (protein, carbs và chất béo) cũng như xếp hạng thực phẩm, giúp người dùng hiểu rõ về lượng dinh dưỡng nạp vào và giúp họ đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
- Theo dõi lượng nước: Ứng dụng giúp người dùng luôn đủ nước và theo dõi lượng nước nạp vào bằng tính năng theo dõi lượng nước uống.
- Các kế hoạch ăn kiêng đa dạng: Lifesum cung cấp một nhiều kế hoạch ăn kiêng để bạn lựa chọn, bao gồm chế độ ăn keto, chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn giàu protein, chế độ ăn sạch, chế độ ăn Scandinavia và chế độ ăn kiêng khí hậu.
- Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn: Dành cho những chế độ ăn kiêng này quan tâm đến việc nhịn ăn gián đoạn, nó cung cấp các kế hoạch phù hợp, cho phép người dùng chọn thời điểm và những gì họ ăn trong thời gian nhịn ăn cửa sổ.
Kết luận:
Lifesum là một ứng dụng dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện và sáng tạo cung cấp các đề xuất bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi lượng calo, theo dõi vĩ mô, theo dõi lượng nước, nhiều kế hoạch ăn kiêng và các lựa chọn nhịn ăn gián đoạn. Với ứng dụng này, người dùng có thể dễ dàng kiểm soát chế độ dinh dưỡng và đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình đồng thời được hỗ trợ bởi một cộng đồng đầy nhiệt huyết. Hãy tải xuống ngay để bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
