Lifesum एक गेम-चेंजिंग ऐप है जिसे पोषण और कल्याण के दृष्टिकोण में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपनी वैयक्तिकृत अनुशंसाओं और योजनाओं के साथ, यह उपयोगकर्ताओं को सूचित भोजन विकल्प चुनकर स्वस्थ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाता है। ऐप की फूड डायरी और बारकोड स्कैनर भोजन, स्नैक्स और पेय को ट्रैक करना आसान बनाते हैं, जबकि कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएं पोषण सेवन की स्पष्ट समझ प्रदान करती हैं। Lifesum आहार योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जिसमें कीटो, मेडिटेरेनियन, उच्च-प्रोटीन, स्वच्छ भोजन, स्कैंडिनेवियाई और क्लाइमेटेरियन शामिल हैं। आंतरायिक उपवास योजनाएं भी उपलब्ध हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की आजादी मिलती है कि वे उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे। संपूर्ण किराने की सूची, Delicious recipes, और एक सहायक समुदाय के साथ, Lifesum पोषण और कल्याण को सबसे आगे लाता है और उपयोगकर्ताओं को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
Lifesum की विशेषताएं:
- व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ: Lifesum उपयोगकर्ताओं के लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और आदतों के आधार पर व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ और योजनाएँ प्रदान करता है।
- बारकोड स्कैनर के साथ खाद्य डायरी : ऐप में एक सुविधाजनक बारकोड स्कैनर शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन अपने भोजन, नाश्ते और पेय को आसानी से लॉग करने की अनुमति देता है।
- कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग: Lifesum कैलोरी को ट्रैक करता है , मैक्रोज़ (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा), और खाद्य रेटिंग, उपयोगकर्ताओं को उनके पोषण सेवन की स्पष्ट समझ देती है और उन्हें सूचित भोजन विकल्प चुनने में मदद करती है।
- वॉटर ट्रैकर: ऐप मदद करता है उपयोगकर्ता हाइड्रेटेड रहते हैं और वॉटर ट्रैकर सुविधा के साथ अपने पानी के सेवन की निगरानी करते हैं। भूमध्यसागरीय आहार, उच्च-प्रोटीन आहार, स्वच्छ भोजन आहार, स्कैंडिनेवियाई आहार और जलवायु आहार। चुनें कि वे अपने उपवास के दौरान कब और क्या खाते हैं।
- निष्कर्ष:
- Lifesum एक व्यापक और अभिनव पोषण और कल्याण ऐप है जो वैयक्तिकृत भोजन सिफारिशें, कैलोरी ट्रैकिंग, मैक्रो ट्रैकिंग, जल ट्रैकिंग, विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं और आंतरायिक उपवास के विकल्प प्रदान करता है। ऐप के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से अपने पोषण पर नियंत्रण रख सकते हैं और एक भावुक समुदाय द्वारा समर्थित होने पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें।
