Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

အဓိက အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• သင်၏ Personal Yoga Studio၊ နေရာမရွေး၊ သင့်ဖုန်းမှ ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂစတူဒီယိုကို ဝင်သုံးခြင်းဖြင့် ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် အတန်းများအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• အကြောဆန့်ခြင်းဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- Yoga-Go ၏ ကျယ်ပြန့်သော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- အဆင့်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ယောဂကျင့်စဉ်များကို ခံစားပါ၊ စက်ကိရိယာမပါဘဲ အိမ်တွင် အဆင်ပြေစွာလုပ်ဆောင်ပါ။

• သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ- ယောဂကို သင့်တစ်ဦးချင်းစွမ်းရည်အလိုက် စိတ်ကြိုက် somatic လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။

• ပန်းတိုင်တစ်ခုစီအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ၆၀၀- နူးညံ့သိမ်မွေ့သော Lazy Yoga မှ ၂၈ ရက်ကြာ Wall Pilates Challenge စိန်ခေါ်မှုအထိ၊ သင်နှစ်သက်ရာများနှင့် ကိုက်ညီမည့် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေပါ။

• အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ပန်းတိုင်များနှင့် တိုးတက်မှုလိုအပ်သည့်နေရာများပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဒီဇိုင်းထုတ်ရန် တပ်ဆင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြုပါ။

တိုတိုပြောရလျှင် Yoga-Go သည် လူတိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြည့်စုံသော ယောဂအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ချဉ်းကပ်မှု၊ သုံးစွဲနိုင်မှု နှင့် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်သည် ၎င်းအား သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ယောဂပေါင်းစပ်ရန်အတွက် စံပြအက်ပ်ဖြစ်လာစေသည်။ Yoga-Go ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပိုဟန်ချက်ညီတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို စတင်လိုက်ပါ။