Thera ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင့်တစ်ကိုယ်ရေ စိတ်ကျန်းမာရေး အဖော်
ခေတ်သစ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှာဖွေခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း Thera သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကူညီရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဤတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို နားလည်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ရပ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Thera ၏ထူးခြားချက်များ-
- တစ်ဦးချင်း စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပြီး ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်မှု ရယူလိုက်ပါ။
- စိတ်ကျန်းမာရေး ခြေရာခံကိရိယာ- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ၊ အပြောင်းအလဲတစ်ခုခုကို ခြေရာခံပါ။ တိုးတက်မှုများ။
- စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာ- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အမျိုးအစားခွဲလိုက်ပါ။
- လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီ စကားဝှက်ဖြင့် လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီ- လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို လျှို့ဝှက်၊ စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ ဒိုင်ယာရီ။
- Dream Journal- မင်းအိပ်မက်တွေကို ခြေရာခံပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ နက်နဲတဲ့စိတ်ကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။
- စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းပါသော လမ်းညွှန်ဂျာနယ်- အသုံးပြုပါ။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ဂျာနယ်တိုက်တွန်းချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဘုတ်ပြားများ ကျန်းမာရေး။
Thera- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်လမ်း
Thera သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို တာဝန်ယူရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အဖိုးတန် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မှု၊ အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ကာ ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော ဘဝဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Thera ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေမည့် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
