Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi yang mesra pengguna membuatkan anda bersambung dengan lancar dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi dengan komuniti sokongan anda. Platform pertama mudah alih ini menyampaikan pelajaran mingguan dan penjejakan kemajuan, menjadikannya mudah untuk terus berjalan. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada membuktikan sangat berkesan dalam mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu sudah mengalami kekuatan transformasi pendekatan inovatif Omada terhadap ubat tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada:
- Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Sambungkan dengan jurulatih berdedikasi anda melalui pemesejan langsung untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Penjejakan makanan yang sedang berjalan: Dengan mudah menjejaki makanan anda di mana-mana sahaja, pada bila-bila masa, menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.
- Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus bermotivasi dan mencapai matlamat kecergasan anda.
- Pelajaran mingguan yang mesra mudah alih: Akses dan pelajaran mingguan lengkap dalam format mudah alih yang mudah, belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.
Petua untuk pengguna:
- Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Komunikasi biasa dengan jurulatih anda, berkongsi kemajuan dan menerima maklum balas, adalah kunci kejayaan.
- Memaksimumkan Penjejakan Makanan: Gunakan ciri penjejakan makanan untuk membina tabiat makan yang lebih sihat, memantau pengambilan anda, dan membuat pilihan makanan yang dimaklumkan.
- Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah dan aktiviti harian anda untuk terus bermotivasi, menetapkan matlamat yang realistik, dan secara progresif mencabar diri sendiri.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menyediakan banyak ciri untuk menyokong matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, Omada memberi kuasa kepada anda dengan alat dan sumber yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara dan mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan perjalanan anda ke esok yang lebih sihat.
