Wall Pilates ဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ- အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေး
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်စိတ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Wall Pilates သည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်နှင့် သင့်စွမ်းရည်အပြည့်အ၀သော့ဖွင့်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။
စက်ပစ္စည်း မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ပုံသွင်းရန်နှင့် သင့်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ သင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးပါသည်။
ဒါက Wall Pilates ရဲ့ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်ဖြစ်လာစေတယ်-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- အခမဲ့မေးခွန်းများ- အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှမြင်ယောင်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ခရီးတွင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိဖြစ်သည်။
- ကျွမ်းကျင်ဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- အမျိုးမျိုးသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ခံစားကြည့်ပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ရွေ့လျားသွားစေပါသည်။
- နေ့စဉ်ခြေရာခံ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် စေ့စေ့စပ်စပ်နေထိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။
- နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပေးချက်များကို လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှရယူပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏အကောင်းဆုံးရေကို တွက်ချက်ပါ။
နောက်ထပ်ခါးနာခြင်းအတွက် နှုတ်ခွန်းဆက်စကားပြောကြားပြီး သင့်အား ပိုမိုပျော့ပျောင်းယုံကြည်မှုရှိစေရန် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Wall Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ အိမ်မှာနေရင်း အလုပ်လုပ်ရတာ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို နှစ်သက်ပါတယ်။
မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အသုံးပြုသူများနှင့် ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်လိုက်ပါ။
