Trumsy: Reduce Screen Time App

Trumsy- သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းမှုတွင် သင့်ပါတနာ

Trumsy သည် အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကလေးများအတွက် ဟန်ချက်ညီသော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင့်သွားပေါက်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် မိသားစုများကို သတိကြီးကြီးထားပြီး မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့ ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် မိသားစုများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် ကိရိယာများဖြင့် မိသားစုများကို ခွန်အားဖြစ်စေခြင်း

ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Trumsy သည် မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ပြီး အောက်ပါတို့ကို အာရုံစိုက်ကာ အောက်ပါတို့ကို အာရုံစိုက်သည်-

• သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်း- မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်နှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ ရတနာသိုက်ကို ရယူအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား သတိပြုမိသော မိဘအုပ်ထိန်းမှုသို့ ခရီးလမ်းတွင် လမ်းညွှန်ရန်။
• အားဖြည့်ပေးခြင်း Family Bonds- ကစားချိန်လှုပ်ရှားမှုများ၊ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပြင်ပတွင် အမျိုးမျိုးသော ကစားချိန်လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် မိဘနှင့်ကလေးချိတ်ဆက်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ စွန့်စားခန်းများ။
• Digital Detox- နည်းပညာကင်းမဲ့ဇုန်များနှင့် ဖန်သားပြင်မပါသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် နည်းပညာစွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။ မိသားစုများသည် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို ပြန်လည်ရယူပြီး ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီရန်အတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒစ်ဂျစ်တယ် detox ရွေးချယ်မှုကို ပေးထားပါသည်။
• ကစားခြင်းမှတစ်ဆင့် သင်ယူခြင်း- ကစားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းတို့ဖြင့် သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်များသည် ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ကျန်းမာသောအလေ့အထများထူထောင်ခြင်း- Trumsy သည် မိသားစုများအား နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်များချမှတ်ရန်၊ ကလေးအမူအကျင့်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောမိဘအုပ်ထိန်းမှုကို အားပေးကူညီသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများအတွက် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ခြင်း- ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့် ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကစားခြင်းကို အခြေခံသော သင်ယူမှုချဉ်းကပ်နည်း။

ပူးပေါင်းပါဝင်သည့် အက်ပ်တစ်ခုထက်မက၊ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်း

Trumsy သည် မိသားစုများ၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖန်တီးရန် ကူညီသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်များနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများအတွက် ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

Trumsy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။

Trumsy ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ- မိသားစုများအား သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့ ခရီးလမ်းတွင် မိသားစုများအား ကူညီပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်နှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များ။
• ချည်နှောင်ခြင်းအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ- အမျိုးမျိုးသော ကစားချိန်လှုပ်ရှားမှုများ၊ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများနှင့် မိဘနှင့်ကလေး ဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ။
• Digital Detox- နည်းပညာစွဲလမ်းမှု၏စိုးရိမ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကူညီပေးသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်အဆိပ်သင့်မှုရွေးချယ်ခွင့်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် နည်းပညာကင်းမဲ့ဇုန်များနှင့် မျက်နှာပြင်လွတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ဖန်တီးပါ။
• ကစားခြင်းမှတစ်ဆင့် သင်ယူခြင်း- ကစားခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည် ကလေးများတွင် ဤအရည်အချင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်များနှင့် အမူအကျင့်စီမံခန့်ခွဲမှု- မိသားစုများနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီးရန်၊ ကလေးအမူအကျင့်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို အားပေးကူညီရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများအတွက် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ- ကလေးများအတွက် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကစားအခြေပြု သင်ယူမှုချဉ်းကပ်နည်းကို လိုက်နာပါ။

နိဂုံး-

Trumsy သည် စခရင်အချိန်ကို လျှော့ချရန်၊ အလေ့အထကောင်းများဖန်တီးရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီသောလူနေမှုပုံစံများကို မြှင့်တင်လိုသည့် မိသားစုများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ ချိတ်ဆက်လုပ်ဆောင်မှုများ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် detox ရွေးချယ်မှုများနှင့် သင်ယူမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ရင်းမြစ်များအပါအဝင် ကွဲပြားသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် Trumsy သည် သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့ ၎င်းတို့၏ခရီးလမ်းတွင် မိသားစုများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုကို ပေးပါသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အမူအကျင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို အလေးပေးခြင်းဖြင့်၊ အက်ပ်သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး မိသားစုများအတွက် မျှတသောလူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

Trumsy ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပြီး သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာသောအလေ့အထများစတင်တည်ဆောက်ပါ။