သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို SmartCuffs Academy အက်ပ်ဖြင့်
သင့်ကြံ့ခိုင်မှုနောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ SmartCuffs Academy အက်ပ်သည် စစ်မှန်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက် သင့်အားလုံးတွင် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား BFR နှင့် BFR မဟုတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအစာများကို ခြေရာခံရန် အခွင့်အာဏာပေးထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင် သင့်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
BFR သင်တန်းဖြင့် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော BFR လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို ကျော်ဖြတ်ကာ သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေး၏ ထိရောက်မှုကို မြင်တွေ့ရန် လွယ်ကူစေသည်။
မင်းရဲ့ နည်းပြနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါ-
SmartCuffs Academy အက်ပ်သည် ခြေရာခံရုံမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏ အသိအမှတ်ပြု BFR Coach အား အချိန်နှင့်တပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်စေကာ သင့်တွင် သင်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုတို့ကို ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် မေးခွန်းများမေးခြင်း၊ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော တုံ့ပြန်ချက်များကို ရယူပါ။
ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အင်္ဂါရပ်များ-
- BFR နှင့် BFR မဟုတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေး၏ ထိရောက်မှုကို ကြည့်ရှုရန် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးကို ခြေရာခံပါ။
- အစားအစာခြေရာခံခြင်း- သင်၏ အသိအမှတ်ပြု BFR နည်းပြမှ သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း သင့်အစားအစာနှင့် အာဟာရစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။
- ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အက်ပ်အတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ နည်းပြစာတိုပေးပို့ခြင်း- သင့်အသိအမှတ်ပြု BFR နည်းပြနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ စာတိုပေးပို့ခြင်းဖြင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြေရာခံပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ပြောင်းလဲမှုကို မြင်သာမြင်သာစေရန် တိုင်းတာမှုများနှင့် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ယူပါ။
- ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှု- Apple Watch၊ Fitbit နှင့် Withings ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီး ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်နိုင်သည် - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် ရက်စွဲအချက်အလက်။
သင့်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ-
SmartCuffs Academy အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံရုံတစ်ခုထက်မကပါ။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်ပါ။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်နိုင်သည်၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှု အဆင့်အသစ်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
