Kickboxing fitness Trainer- ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်
ဤအက်ပ်သည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာသန်စွမ်း၍ ကြံ့ခိုင်သော ကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန် သင့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ စတင်သူများမှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး Kickboxing fitness Trainer သည် kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 60 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အေရိုးဗစ်၊ လက်ဝှေ့နှင့် ကိုယ်ခံပညာများ ပေါင်းစပ်ထားသော ဤပြင်းထန်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများသည် တစ်နာရီလျှင် ကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ ကျော်ကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး လျင်မြန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ဗိုက်အဆီကျစေပါသည်။ ကယ်လိုရီမီးလောင်ကျွမ်းခြင်းအပြင်၊ kickboxing သည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အန္တရာယ်ရှိသော အစားအသောက်ပျက်မှုများအတွက် သာလွန်ကောင်းမွန်သော အစားထိုးရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကယ်လိုရီများကို သိသိသာသာ လောင်ကျွမ်းစေပြီး လျင်မြန်ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပါသည်။
- တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း- ဤကိုယ်ခံပညာသည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပေါင်းစပ်ပါဝင်သော ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- အဆင့်အားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- လေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော်သည် လွယ်ကူသောအဆင့်မှ အဆင့်မြင့်အထိ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း- စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို နှိုးဆွပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူ အလုံးစုံစွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးစေသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ- အစပြုသူများသည် ပိုမိုလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်သင့်ပြီး ပိုမိုခက်ခဲသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဆီသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါသည်။
- တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းခြင်းသည် ရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
- ရောနှောပါ- ကောင်းစွာ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အတွက် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများနှင့် kickboxing ကို ပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး-
Kickboxing fitness Trainer သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားများတင်းမာရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသောလမ်းကြောင်းကို သေချာစေသည်။ ယနေ့ Kickboxing fitness Trainer ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
